TAO zdravého stravování - Bob Flaws

---

---

Anotace

Jak si uchovat zářící zdraví, dlouhověkost a životní svěžest? Využijte moudrost a jednoduché dietetické zásady tradiční čínské medicíny. Kniha, již držíte v ruce, vás srozumitelně provede taji tohoto oboru a seznámí vás s jeho uplatněním v každodenním životě. Dočtete se, jak souvisí dlouhověkost s životním stylem a potravinami, které jíme, i jaké jsou zásady zdravé stravy a uchování zdraví podle tradiční čínské medicíny. Objevíte pravidla alternativní zdravé výživy. Dozvíte se překvapivé informace o běžných potravinách z hlediska tradiční čínské medicíny. Vyberete si z řady receptů na přípravu méně obvyklých pokrmů, které nejen posílí vaše zdraví, ale i potěší chuťové buňky. Překvapí vás čínské léčebné metody, jejichž prostřednictvím lze zhubnout. Kromě toho také zjistíte, jak se TCM dívá na vitamíny, minerály a aminokyseliny v naší stravě nebo jaký je její názor na potravinové alergie u dospělých i dětí. Dostanete zkrátka mnoho nových a cenných informací, které vám umožní změnit či upravit vaše stravovací návyky a nastoupit cestu směřující k trvalému zdraví a dlouhověkosti.

O knize

Autor: Bob Flaws

Kniha nakladatelství Anahita

Formát 16,5 × 23,5 cm, 124 stran, česky, brožovaná