ŠANCE - zdravý život bez léků - Lydia Tolčinskaja

---

---

Anotace

Lydia Tolčinskaja je psychologem s dlouholetou praxí, žačkou a spolupracovnicí Dr. Mirzakarima Norbekova. Je absolventkou statní pedagogické univerzity. Obory: pedagogika a praktická psychologie. Seberegulační a ozdravný systém ŠANCE je spojením výdobytků současné vědy a staletých zkušeností východní a západní medicíny. PhDr. L. Tolčinskaja osobně vede Ozdravné kurzy pod názvem Šance - zdravý život bez léků a lékařů. Cílem kurzů je nastartovat mechanizmus samouzdravení a seberegulace organizmu, naučit se předcházet zdravotním problémům. Součástí kurzu jsou v knize popsaná energetická, fyzická a meditační cvičení zaměřená na páteř, klouby, zrak, psychiku, omlazování a také individuální doporučení a rady.

Obsah

Předmluva
Úvod

Kapitola 1.
Příčiny úpadku organizmu
Speciálně o stresu
Co je stres?
Jak nepodlehnout stresům?
Základy antistresového chování
Nemoci se rodí v hlavě
Několik úvah o podvědomí
Pozitivní myšlení - cesta ke zdraví
Retikulární formace
Úsměv a jeho léčivý význam
Léčivé účinky odpouštění
Životní cíle neboli o motivaci ke zdraví
Jak si správně stanovit cíle

Kapitola 2.
Desatero ozdravného kurzu
Nástrahy a pasti na cestě
Živá buňka - jak se dá pracovat na buněčné úrovni

Kapitola 3.
Cvičební programy
1. Práce s představou očišťujícího tepla
2. Očista vnitřních orgánů metodou ideomotorických pulsací
3. Dýchání

Speciálně o zraku a očích
Základní podmínky dobrého zraku
Oční rozcvička
Palming
Trénink akomodace zraku
Autotrénink oči - afirmace
Procedury a cvičení pro oči

Masáž biologicky aktivních bodů

Zázračná rozcvička
Základní pravidla rozcvičky
Začínáme dechovými cvičeními
Provádíme automanuální komplex
Provádíme masáž ušních boltců
Cvičení s klouby na rukou
Cvičení s klouby na nohou
Cvičení pro páteřní obratle

Základní instinkt
Sexuální harmonie - základ zdraví
Stavba a funkce předstojné žlázy
Jak předejit nemocím
Cvičení pro ženy
Cvičení pro muže

Kapitola 4.
Domácí úkoly
Deník
Pokyny pro prácí
Prastaré rady hledajícímu zdraví

Doporučená literatura
Čtenářům této knihy o Dens-terapii
Z pošty ozdravných kurzů Šance

O knize

Autor: Lydia Tolčinskaja

Kniha nakladatelství Lott

Formát A5, 118 stran, česky, brožovaná