K používání a měření webu využíváme cookies. Používáním tohoto webu souhlasíte se způsobem, jakým s cookies nakládáme. Další informace
Od 27. 1. 2021 je obchod Temple uzavřen a nepřijímá nové objednávky.

Košík je prázdný

Zobrazit košík


ČCHIN-NA (QINNA) - Bohumír Balner, Rostislav Balner


Původně: 230 Kč

207 Kč

Dostupnost: dočasně vyprodáno

Zboží si můžete osobně prohlédnout na adrese:

Sportovní hala SK Hala Lužiny Bellušova 1877/68, Praha 5 (po domluvě na tel.: 736 681 122)


Anotace

Publikace obsahuje techniky zneškodnění protivníka úchopy, pákami a údery na vitální body. Podrobná příručka pro vážné zájemce o bojová umění - čchi-kung / qigong, dim-mak a wu-šu, vhodné i pro policejní složky a bezpečnostní služby. Součástí úvodní kapitoly jsou i cvičení pro rozvoj vnitřní energie a koncentrace, včetně kompletní Ta-moovy sestavy.

 

Obsah


Přípravná cvičení

Sbírání mincí
Cvičení s gumovým expanderem
Chytání padající cihly
Údery holí
Namotávání závaží
Železný býk oře zemi
Leopard ležící ve své jeskyni
Dovednost dvou prstů
Počítání tašek na střeše
Koulení očima
Cvičení Železné dlaně

Cvičení pro rozvoj vnitřní energie a koncentrace

1. Ta-moova sestava
2. Koncentrace na plamen svíčky
3. Koncentrace vnitřní energie do dlaní
4. Otáčení koule

Základní techniky čchin-na (qinna)

I. PŘEMÍSŤOVÁNÍ KOSTÍ
II. ODDĚLOVÁNÍ SVALŮ

Léčba poranění způsobených základními technikami
pomocí prostředků tradiční čínské medicíny

1. Bylinná léčba
2. Masáže tchuej-na (tuina)

 

 

O knize

Autoři: Bohumír Balner, Rostislav Balner

Kniha nakladatelství CAD Press - česky

Formát A5, 160 stran, fotografie, ilustrace a anatomické kresby


Informace o nákupu: