K používání a měření webu využíváme cookies. Používáním tohoto webu souhlasíte se způsobem, jakým s cookies nakládáme. Další informace

Košík je prázdný

Zobrazit košík


Karate - Wolf-Dieter Wichmann


161 Kč

Dostupnost: dočasně vyprodáno

Zboží si můžete osobně prohlédnout na adrese:

Sportovní hala SK Hala Lužiny Bellušova 1877/68, Praha 5 (po domluvě na tel.: 736 681 122)


Anotace

Kniha Karate podává uceleným a názorným způsobem přehled o cvičení kata i technikách kumite. Začátečníci i pokročilí najdou v této knize rady a informace o správném postoji, obranných i útočných technikách, úderových plochách i o cvičení kata a formách kumite. Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií.

Obsah

Úvod: Karate-dó • Malé dějiny karate
Příprava: Vybavení • Hygienické a bezpečnostní předpisy • Gymnastika • Dýchání a Kiai
Postoje: Postoje pro chůzi • Chůze
Úderové plochy: Pěst • Otevřená ruka • Loket • Noha • Koleno
Obranné techniky
Útočné techniky: Techniky ruky • Techniky nohy
Formy kumite: Gohon-(sanbon)-kumite • Kihon-ippon-kumite • Džijú-ippon-kumite • Okuri-ippon-kumite • Kaeši-ippon-kumite
Džijú-kumite: Postoj (kamae) • Odstup (maai) • Oční kontakt (metsuke) • "Příležitost" (kikai)
Speciální bojové techniky: Kizami-cuki • Oi-cuki • Gyaku-cuki • Mae-geri • Mawaši-geri • Ura-mawaši-geri • Uširo-ura-mawaši-geri • Uširo-geri
Kata
Psychologie tréninku a soutěžního zápasu
Karate v masovém sportu a při sebeobraně

O knize

Autor: Wolf-Dieter Wichmann

Kniha nakladatelství Kopp

Formát 15,5 x 20,5 cm, 144 stran, česky, brožovaná


Informace o nákupu: